בוגר קורס "מדריך הרמת משקולות" בהדרכת פבל קולוסובסקי, מקום שישי באירופה ואלוף הארץ, מקמפוס שיאים. זהו תחום שיכול לעזור לספורטאים ומתאמנים בפיתוח כח מתפרץ וכח מקסימאלי.
מומחיות:
אימון כושר
|
קרב מגע
|
הגנה עצמית
|
כושר קרבי
|
הרמת משקולות
|
אימון פונקציונאלי
|
אימון פונקציונלי
את דרכי בעולם הכושר גופני התחלתי מאפס, רכשתי את הכוח שלי מאימוני הקרוספיט והרמת משקולות במהלך השנים האחרונות. עם מינימום השקעה מיו...
מומחיות:
אימונים פונקציונאליים
|
אימוני רצועות התנגדות (TRX)
|
אימוני קטלבלז
|
אימוני כוח ייעודיים לספורטאים
|
אימוני יסודות הרמת משקולות
|
אימוני כושר אישיים
שמי סיגל ובגיל 39 אחרי ניתוח ואשפוז ארוך החלטתי שאין לי זמן לבזבז והחלטתי להגשים חלום ישן וללמוד לרקוד. הצעד הקטן הזה הוביל לשינוי...
מומחיות:
אורח חיים בריא
|
תזונה
|
פעילות גופנית וכושר
עסקתי בחינוך שנים רבות. ניהלתי בתי ספר והקמתי בתי מדרש.
בשנים האחרונות אני מתמקד באימון זוגי. למדתי והדרכתי בביה"ס לחוויה די...
מומחיות:
אימון זוגי להעצמת זוגיות
|
אימון זוגי במצבי משבר
|
רגע לפני הרמת ידיים
|
אימון זוגי לפני נישואין
|
אימון זוגי 2-3 שנים לאחר חתונה
אני מתמחה באימוני חיזוק הגוף, חיטוב הגוף, שיפור היציבה, שיפור הקואורדינציה, אימון מחזורי, אימונים פונקציונאלים וכושר גופני כללי. ב...
את הסיפור שלי יהיה קשה לי לספר על רגל אחת אז אני יספר בקצרה .
עברתי בחיים הרבה ואפילו הרמתי ידיים בשלב מסויים . אבל אז קרה משהו ....
הגעתי לעולם האימון דרך מסע חיי האישיים. עסקתי רבות בתהליכי ארגון ושיטות, ניהול פרויקטים בחברות מובילות במשק הישראלי .בנוסף ליוויתי...
מומחיות:
ייעוץ והכוונה בתחומי עבודה וקריירה
|
אימון לזוגיות טובה ומטיבה
|
אימון למאותגרת בנושא פוריות
|
העצמה נשית והתפתחות אישית
|
שימוש בידע של תורת המספרים והשמות
נעים מאוד, שמי סיגל קריטנשטיין, מאמנת, מרצה, יזמית ומומחית ליציאה מפלונטרים ותסבוכות בחיים.
מכירים את התחושה שמשהו בחיים שלכם ...
מומחיות:
מאמן אישית
|
מאמנת לנשים להעצמה והתפתחות
|
מאמנת ליציאה מפלונטרים
|
מאמנת אישית למצויינות ותוצאות מיידיות
אני עידית אלה, בת 33, גרה ברמלה.
נשואה לחיים, אמא של תהל העולה השנה לכיתה א' ושל אליאור משה ז"ל.
מהנדסת מכונות, מנה"ח ...
מומחיות:
אימון להתפתחות אישית
|
התמודדות עם שינויים
|
קידום אישי ומימוש פוטנציאל
|
טיפול באקסס בארס
|
שחרור דאגות וחסמים
|
התמודדות עם משברים ואובדן
הצטרף עכשיו חינם - הגיע הזמן שעוד מתאמנים יכירו אותך ויגיעו אליך